A129088 Rafiuddin LJ02

Salam 1 Malaysia, salam 1 Lambaian Dunia. Mungkin ada yang masih tertanya-tanya mdan berasa curiga mengapa saya acapkali menggunakan simbolik "1" dalam pembuka bicara. Selain daripada menyahut seruan Dato' Seri Najib Tun Razak yang menyokong gagasan bersatu dan muhibbah,wujud juga persepsi lain yang mampu kita gali ke dasar perasaan kita sebagai insaniah. Perasaan yang datang menjengah diiringi dengan kesan fizikal dan degupan jantung boleh kita simpul sebagai perasaan 1 Emosi,di mana hanya dalam satu situasi kita mampu menggerakan hampir 2/3 anggota badan kita. Perasaan gemuruh dan "stage fright" sudah menjadi rencam bagi golongan berusia menonton perilaku gelisah anak muda setiap kali mendapat peluang untuk pengucapan umum.   Berkaitan dengan masalah peribadi saya dan juga sedikit latar belakang saya, pengalaman itu seringkali menjadi mimpi ngeri pada diri saya. Walaupun sudah banyak kali menghadapi pembentangan tugasan, namun perasaan gemuruh ketika berhadapan dengan orang ramai masih lagi tidak dapat saya elakkan. Perihal ini dapat dikaitkan dengan Teori Emosi Primari Plutchik. Teori ini mengatakan bahawa emosi dapat digambarkan dalam 3 bahasa dan situasi yang berbeza-beza, iaitu bahasa subjektif, bahasa tingkahlaku serta bahasa fungsian. Kesemua bahasa ini dapat dihubungkaitkan dengan pengalaman hidup saya sendiri,seperti yang saya katakan sebentar tadi. Apabila disuruh berucap di depan orang ramai, tidak kisah samada pengucapan umum atau sekadar pembentangan tugasan, darah gemuruh cepat sangat terasa membuak-buak. Malah, suara saya akan mula menjadi perlahan dan tersekat-sekat, di samping tapak tangan yang berpelhu mungkin disenbkan hormone dan degupan jantung serta kaki saya juga akan menggigil. Saya berasa amat takut, iaitu seperti bahasa subjektif yang dijelaskan dalam Teori Plutchik. Keinginan untuk melarikan diri daripada berucap dengan memberi pelbagai alasan kepada guru tersebut sentiasa berlegar-legar dalam kotak fikiran saya. Entah kenapa,saya berasa gugup dan merasa tidak selesa. Namun,perasaan itu tidak lama saya alami. Setelah mendapat tempo dan rentak,saya akan mula berasa selesa dan sifat gemuruh itu akan hilang dimamah masa. Tindakan ini dapat didefinisikan sebagai bahasa tingkahlaku yang dicetus susulan daripada emosi ketakutan. Namun demikian, ketakutan ini dapat menjadikan saya berasa lebih berani setelah beberapa kali diipanggil keluar. Demikianlah bahasa fungsian perasaan ketakutan kepada saya. Takut beberapa kali, saya jadi lebih berkeyakinan dan benarlah apa ytang diomongkan,jika ingin berjaya, kita perlu belajar dari kesilapan dan pengalaman silam. Teori oleh ahli pemikir, Charles Darwin, salah seorang ahli teori telah mengemukakan bahawa ekspresi wajah melambangkan emosi adalah sememangnya semulajadi dan universal. Sebagai contohan, muka merupakan antara bahagian yang mudah diingat terutama sekali apabila kita senyum. Memang benar, reaksi wajah amat mempengaruhi mood dan simblolik kepada perasaan yang dialami oleh pelaku. Bukan itu sahaja, malah insan-insan di sekeliling juga akan terkesan dengan sikap dan riak wajah yang ditunjukkan oleh sahabat dan persekitaran mereka. Struktur Asas Emosi juga turut mengetengahkan konsep dan teori oleh Tomkins (1963,1995), iaitu pengasas teori emosi yang berdasarkan kepada perspektif Darwin. Teori beliau menyatakan bahawa emosi secara asasnya adalah tingkahlaku yang berkaitan dengan wajah, dan pengalaman emosi terbit daripada ekspresi wajah. Sebagai contohnya, tidak semestinya senyuman itu melambangkan perasaan gembira dan teruja. Ada di kalangan kita mampu tersenyum walaupun sudah seharian penat bekerja atas alasan untuk menjaga hati sahabat-sahabat di sekelilingnya. Malah, ada juga insan yang tersenyum bagi menyembunyikan kelukaan di jiwa dengan harapan agar insan sekitar tidak berasa risau dengan kesedihan yang dia alami. Kesimpulannya, reaksi dan impresi wajah merupakan watak penting dalam menterjemah emosi. Tanpa teori oleh pemikir-pemikir Barat ini,mungkin agak susah bagi kita mengenali dan memahami konsep emosi dengan lebih menyeluruh. Sejujurnya, senyuman saya kali ini amat benar melambangkan betapa seronoknya saya dapat mempelajari perihal emosi dengan mentor yang ternyata pakar.

A133579 Ahmad Shukery LJ02

          "Struktur Asas Emosi". Itulah tajuk bagi kuliah pengurusan emosi ku yang kedua bagi minggu yang ketiga. Tajuk kali ini agak lebih sukar berbanding tajuk yang pertama disebabkan tajuk ini bermulalah kami mempelajari teori-teori yang dikemukakan oleh cendekiawan-cendekiawan juga sarjana-sarjana barat mengenai emosi. Antara teori Dominan semasa yang berkait dengan struktur dan ungkapan emosi manusia menyatakan bahawa terdapat hanya beberapa sahaja emosi asas yang digelar sebagai "primary emotions" atau emosi primer yang merupakan sifat semulajadi manusia dan merupakan sesuatu yang dialami oleh manusiadi seluruh dunia merentasi pelbagai budaya (Kokoszka,1998). Charles Darwin, salah seorang ahli teori telah mengemukakan bahawa ekspresi wajah melambangkan emosi adalah sememangnya semulajadi dan universal dan muka juga antara bahagian yang mudah di ingat terutama sekali apabila kita senyum. Teringat saya mengenai sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Imam Tirmidzi dan Abu Dzar dimana Rasulullah SAW bersabda, "Senyum kalian bagi saudaranya adalah sedekah, beramar makruf dan nahi mungkar yang kalian lakukan untuk saudaranya juga sedekah, dan kalian menunjukkan jalan bagi seseorang yang tersesat juga sedekah.". Terdapat banyak hikmah tersembunyi disebalik satu senyuman yang dilontarkan oleh seseorang itu.
          Selain itu, saya juga mengenali Plutchik's, iaitu salah seorang sarjana barat yang telah mengemukakan teorinya dimana emosi boleh digambarkan dalam tiga(3) bahasa yang berbeza iaitu bahasa subjektif, bahasa tingkahlaku dan bahasa fungsian. Pada pendapat saya, hipotesis ini boleh dikatakan hampir tepat. Sebagai contoh, saya mempunyai seorang teman dimana pada suatu ketika dahulu saya pernah mengalami masalah dimana masalah tersebut memberi impak yang hebat kepada saya sehinggakan saya rasa saya tidak berdaya untuk menghadapinya. Namun, teman saya ini yang setelah mengetahui situasi yang di alami oleh saya turut merasa sedih dan simpati dengan apa yang saya alami sehinggakan beliau begitu risau mengenai diri saya. Kemudiannya beliau memberi kata-kata semangat untuk membangkitkan semangat juga seterusnya cuba membantu saya untuk menyelesaikan masalah tersebut. Melalui kronologi peristiwa yang saya alami ini, dapat kita kaitkan hipotesis yang di nyatakan oleh Plutchik's dengan emosi juga tindakan yang dilakukan oleh teman saya itu. Contohnya perasaan sedih yang di alaminya diklasifikasikan di bawah bahasa subjektif, kerisauan beliau pula boleh diklasifikasikan dibawah bahasa tingkahlaku dan akhir sekali tindakan beliau dalam memberi semangat pula kita boleh klasifikasikan dibawah bahasa fungsian. Kesimpulannya, teori ini jelas sekali ada kaitan dengan emosi manusia. Namun begitu, teori ini juga boleh dikatakan salah kerana setiap manusia mempunyai keunikan dan karakteristik yang berbeza.
          Pada hari ini juga, saya turut didedahkan mengenai teori Tomkins (1963,1995), iaitu pengasas teori emosi yang berdasarkan kepada perspektif Darwin. Teori beliau menyatakan bahawa emosi secara asasnya adalah tingkahlaku yang berkaitan dengan wajah, dan pengalaman emosi terbit daripada ekspresi wajah. Pada mulanya, saya agak keliru dengan teori ini. Namun setelah saya mendalaminya, baru saya faham maksud yang cuba disampaikan. Contohnya, adakah kita senyum kerana kita gembira, atau kita gembira kerana kita senyum? Berdasarkan teori tersebut, kita gembira kerana kita senyum. Namun begitu, mengikut pembacaan saya, senyuman tidak semestinya melambangkan kita gembira. Adakalanya senyuman seseorang itu untuk menyindir atau lebih dikenali sebagai senyum sinis. Jelas sekali terdapat kerapuhan teori yang di ketengahkan.
          Kesimpulannya, pada hari ini saya telah mempelajari dan mengetahui teori-teori yang dimana ada beberapa teori yang dijelaskan telah sedikit persoalan saya mengenai emosi, tindakbalas hasil dari emosi dan sebagainya. Walaubagaimana hebat teori-teori yang dihujahkan, namun tiada siapa masih mampu menjelaskan tentang emosi dengan setepat-tepatnya. Allah jua lah Maha Mengetahui mengenai ciptaan-Nya.

A134284 NG EAIN YI LJ02

Minggu ini kami belajar tentang struktur asas emosi. Struktur asas emosi ini dapat dijelaskan melalui pelbagai teori, iaitu Teori Emosi Asas Darwin, Teori Emosi Plutchik, Teori Rias Muka Tomkin, Ekspresi muka semula jadi Izard serta Teori Pembelajaran. Mula-mula, saya ingin berbincang tentang Teori  Emosi Asas Darwin, yang menyatakan bahawa ekspresi muka melambangkan emosi dan dialami serta diekspresikan dalam bentuk yang seragam bagi semua bangsa dan budaya. Saya menyokong teori ini kerana saya percaya bahawa emosi dapat ditafsirkan melalui ekspresi muka tanpa mengira kaum, budaya mahupun bangsa seseorang itu. Ekspresi muka bersifat global. Jikalau seseorang itu senyum, biasanya akan membawa maksud bahawa seseorang itu gembira, ataupun cuba mewujudkan suasana gembira. Namun demikian, adakala juga saya senyum sekadar untuk menyembunyikan perasaan malu saya dan bukannya berasa gembira.

            Teori Emosi Primari Plutchik dapat menarik perhatian saya. Teori ini mengatakan bahawa emosi boleh digambarkan dalam 3 bahasa yang berbeza, iaitu bahasa subjektif, bahasa tingkahlaku serta bahasa fungsian. 3 bahasa ini dapat dikaitkan dengan pengalaman hidup saya sendiri. Tahun lepas, saya masih merupakan seorang pelajar tingkatan 6 atas. Kami mempunyai kelas MUET beberapa kali dalam masa seminggu. Guru mata pelajaran MUET saya suka memanggil kami untuk berucap di dalam kelas mengenai apa-apa tajuk yang dikemukakan olehnya waktu kelas MUET. Saya seorang yang pemalu, apabila disuruh berucap di depan orang ramai, suara saya akan mula menjadi perlahan dan kaki saya akan menggigil. Saya berasa amat takut, iaitu seperti bahasa subjektif yang dijelaskan dalam Teori Plutchik. Saya juga akan mempunyai keinginan untuk melarikan diri daripada berucap dengan memberi pelbagai alasan kepada guru tersebut. Tindakan ini ialah bahasa tingkahlaku yang dicetus susulan daripada emosi ketakutan. Namun demikian, ketakutan ini dapat menjadikan saya berasa lebih berani setelah beberapa kali diipanggil keluar. Demikianlah bahasa fungsian perasaan ketakutan kepada saya. Takut beberapa kali, saya jadi lebih berkeyakinan.

            Tidak lupa juga Model Emosi 3D Plutchik, model ini menunjukkan beberapa peringkat emosi dari yang minima ke maxima. Emosi-emosi yang kurang menonjol seperti bosan, dialih perhatian, dan ketakutan berada di bawah model ini manakala emosi-emosi yang lebih kuat dari segi perasaan seperti berasa meluat, terperanjat dan sangat ketakutan pula diletakkan di bahagian atas model ini. Apabila berada di dalam perpustakaan, orang yang duduk di sebelah mula bercakap dengan kuat, kami akan mula berasa tidak selesa. Kemudian orang itu pula mula menggoyangkan kakinya bawah meja bacaan sehingga menggerakkan meja tersebut. Kami akan mula menjadi marah. Apabila sampai tahap orang itu  bercakap dengan kuat, menggoyangkan kakinya, sambil memakan dalam perpustakaan, kami akan berasa teramat marah sehingga akan bangun untuk menegurnya. Keadaan ini menggambarkan peringkat-peringkat emosi yang dipaparkan dalam model 3D Plutchik.

            Dalam Teori Pembelajaran dan Pengalaman pula, emosi boleh dijelaskan melalui pandangan biologi dan pandangan teori pembelajaran. Pandangan biologi menyatakan bahawa proses kognitif berbeza dari individu ke individu. Sebagai contoh, penyertaan dalam aktiviti-aktiviti bersukan merupakan satu kesusahan bagi mereka yang tidak suka bersukan, tetapi merupakan satu keseronokan kepada mereka yang gemar bersukan. Oleh itu, satu acara atau perkara yang sama boleh membawa reaksi yang berbeza daripada pelbagai pihak. Selain itu, teori ini juga menyatakan bahawa emosi adalah semula jadi, namun dalam proses pembesaran, pembelajaran mampu mempengaruhi cara untuk menunjukkan emosi kita. Contohnya, semua orang mempunyai perasaan marah, tetapi kaedah yang setiap individu guna untuk menunjukkannya adalah berbeza. Rakan sekelas saya dahulu bernama Randy, suka melepaskan kemarahannya dengan merosakkan barang-barang. Kemarahannya hanya dapat dilepaskan melalui keganasan. Berbeza dengannya, saya melepaskan kegeraman saya dengan menjerit bawah bantal. Itulah pengalaman yang saya dapat kaitkan dengan pandangan biologi Teori Pembelajaran dan Pengalaman.

A132529 Siti Nurliyana LJ02

Assalamualaikum saya ucapkan kepada Prof Ahmad Zamri bin Mansor selaku pensyarah kursus ZZZT2253 Pengurusan Emosi. Minggu ini merupakan kali pertama saya menghadiri kuliah Pengurusan Emosi setelah saya mendaftarkan diri untuk kursus ini. Tatkala mendengar istilah pengurusan emosi, automatiknya orang akan terbayang jurusan psikologi atau sains kemanusiaan dan yang seiring dengannya. Oleh itu, saya sebagai pelajar jurusan kejuruteraan secara dasarnya tidak sesuai untuk mendukung subjek ini. Namun, ingin saya sangkal stigma ini kerana pengurusan emosi merangkumi keseluruhan aspek kehidupan kita sebagai umat manusia tanpa mengira latar belakang atau asal-usul. Kuliah pada minggu ini membincangkan 'Struktur Asas Emosi' yang terbahagi kepada dua teori utama iaitu 'evolutionary/biological theory' dan 'learning theory'. Teori yang pertama termasuklah 'Darwin's Basic Theory of Emotion', 'Plutchik's Primary Emotion Theory', 'Tomkin's Facial Feedback Theory' dan juga 'Izard's Innate Facial Expression'.  Sepanjang kuliah tersebut, antara output yang saya dapati ialah pakar psikologi dan pengkaji-pengkaji dari dahulu hingga sekarang masih mempunyai perselisihan pendapat tentang emosi manusia. Di antara kempat-empat teori yang diutarakan oleh empat pakar itu, saya rasa lebih dekat dengan teori Plutchik yang mencadangkan tiga bahasa emosi iaitu bahasa subjektif, bahasa tingkahlaku dan juga bahasa fungsian. Apa yang menarik tentang teori ini ialah kemampuannya untuk diaplikasikan dalam situasi harian seseorang. Sebagai contoh, sekiranya seorang individu itu jatuh tersungkur di khalayak ramai, reaksi emosi yang mungkin dialaminya ialah perasaan malu (bahasa subjektif). Seterusnya individu itu mempunyai pilihan sama ada untuk menangis atau pun tersenyum lebar bagi melindungi perasaan malunya itu. Kedua-duanya merupakan contoh bahasa tingkahlaku atau susulan dari emosi yang telah dirangsang. Akhir sekali, pengalaman ini akan membuahkan bahasa fungsian dalam bentuk efek terhadap individu itu. Contohnya seperti keyakinannya jatuh atau mungkin juga menjadi lebih bersifat menerima keadaan seadanya. Setelah menghadiri kelas Pengurusan Emosi sebentar tadi, minat saya dalam emosi manusia telah hidup kembali setelah sekian lama terkubur. Maka saya mengambil keputusan untuk melayari internet bagi mencari bahan bacaan yang menyentuh tentang konsep emosi bagi mengukuhkan pemahaman saya. Melalui internet, saya telah menjumpai beberapa fakta yang menarik seperti mengikut kajian Barbara L. Fredickson, seorang profesor psikologi di University of North Carolina, keadaan mental seseorang berkait rapat dengan emosinya. Sekiranya individu tersebut mengalami tekanan stres dalam jangkamasa panjang tanpa mengambil apa-apa inisiatif untuk membendungnya, beliau berisiko tinggi untuk menghidap penyakit seperti sakit jantung dan kelemahan sistem imunisasi badan. Oleh itu, kita haruslah memastikan emosi kita berada dalam keadaan terkawal. Secara keseluruhannya, saya bersetuju dengan kebanyakan teori yang dipelajari tadi. Terutama sekali bagi konsep 'Learning Theory'. Teori itu menerangkan yang setiap emosi yang dirasai oleh manusia merupakan hasil pembelajaran dari pengalaman. Teori ini disokong oleh kajian yang dijalankan Miller dengan menggunakan tikus makmal sebagai bahan ujikaji. Dalam konteks contoh harian pula, emosi marah, sedih, meluat, gembira dan sebagainya hanya mampu timbul jika terdapat pencetus dalam bentuk pengalaman yang mampu mengenengahkan perasaan-perasaan ini dalam diri manusia. Sepanjang masa hampir empat minggu saya berada di Universiti Kebangsaan Malaysia ini, saya telah mengharungi pelbagai emosi yang baru dalam diri saya. Ingin saya petik kata-kata Louise J. Kaplan yang berbunyi "Adolescence represents an inner emotional upheaval, a struggle between the eternal human wish to cling to the past and the equally powerful wish to get on with the future." Berdasarkan petikan ini, kita dapat mengkonklusi yang emosi adalah asas seorang manusia itu yang merangkumi masa silam kita dan juga masa hadapan.   Wednesday, 28 July 2010 A124901 NURUL LJ01 Pada semester ini saya telah memilih subjek pengurusan emosi sebagai salah satu subjek untuk dipelajari. Ternyata banyak faedah yang saya peroleh dari kelas ini walaupun baru pertama kali saya menghadiri kelas bagi subjek ini. Dalam tajuk pengenalan sahaja saya sudah mendapat satu input penting tentang emosi dan cabangnya seperti 'perasaan adalah satu komponen emosi'. Dalam tajuk pengenalan ini, saya begitu tertarik dengan tajuk sub 'emosi dan motivasi' . Baron & Lagon mengatakan bahawa emosi tidak dapat dipisahkan daripada motivasi. Saya punya pendapat tersendiri dengan penyataan ini yang mana saya sangat setuju, bahawa emosi tidak dapat dipisahkan daripada motivasi. Kata-kata Lang et al iaitu emosi sebagai motivasi kepada tingkah laku dan motif boleh menjadi emosional juga sememangnya tidak dapat disangkal kebenarannya. Manusia dan emosi tidak dapat dipisahkan. Namun, manusia harus bijak mengendalikan emosi supaya emosi tidak memakan diri. Oleh itu, motivasi diperlukan bagi mengendalikan emosi. Awal bulan Januari baru-baru ini, saya dan keluarga telah diduga dengan pemergian arwah bapa saya, setelah merana sakit selama dua bulan. Saya merupakan anak sulung daripada enam orang adik-beradik. Dugaan ini sgt besar, sehingga saya merasakan diri saya terlalu lemah untuk bangkit kembali. Lebih-lebih lagi bila ibu dan adik-adik memerlukan semangat saya untuk terus kuat dan meneruskan  kehidupan, saya memerlukan semangat dan kekuatan untuk terus berada di sisi mereka. Dalam pada berusaha untuk terus kuat, saya tidak dapat lari dari mengalami tekanan perasaan dan emosi yang terganggu.  Namun, kerana semangat untuk menghadapi dugaan dan kepercayaan yang mengatakan setiap yang berlaku mempunyai hikmah disebaliknya, akhirnya saya mampu menangani gangguan emosi dan terus bangkit untuk meneruskan kehidupan. Kata-kata semangat dan motivasi sering bermain di bibir, juga di minda. Di kala hati menjadi rawan, hiba memikirkan nasib diri, saya cepat-cepat memotivasikan diri dengan nasihat-nasihat yang di ambil dari pakar-pakar motivasi serta dari laman-laman web mutiara hikmah untuk menguatkan kembali semangat, melawan gangguan emosi. Benar kata-kata Baron & Lagon, yang mana emosi tidak dapat dipisahkan dari motivasi. Kerana apabila ada nya motivasi, kita dapat mengembalikan keyakinan, minda kembali berfungsi dengan waras, hati menjadi lebih dan masalah-masalah emosi dapat diselesaikan. Pun begitu, tidak semua individu mampu menjadikan motivasi sebagai pengubat masalah emosi, sebaliknya menjadikan emosi sebagai motivasi kepada tingkahlaku dan motif yang akhirnya menjadi emosional. Hal ini kerana, bila emosi yang dijadikan motivasi, emosi yang dijadikan sebagai rujukan, emosi yang dijadikan titik untuk membuat keputusan, segalanya akan bercelaru dan bermasalah kerana apa yang difikirkan dan diselesaikan adalah dalam keadaan yang kurang tenang, yang mana akal tidak dapat berfikir secara waras kerana terlalu emosional. Saya juga kadangkala tidak dapat lari dari kelemahan ini. Terlalu mengikut hati dan emosi yang akhirnya menjadi emosional, tidak menjadikan motivasi sebagai pengubat emosi, akhirnya membuat saya menjadi seorang yang kurang rasional. Pernah suatu ketika, kerana terlalu mengikutkan perasaan, tidak berfikir panjang dan menjadikan motivasi sebagai emosi, saya menjadi seorang yang terlalu sensitif, pemarah dan sering bergaduh dengan adik-adik hanya kerana masalah-masalah yang sepatutnya boleh diselesaikan dengan baik. Kerana emosi yang menjadi motivasi, emosional berlaku dan menyebabkan kita menjadi seorang yang kurang rasional. Itulah padahnya. Berdasarkan pengalaman yang telah saya sendiri lalui, ternyata, apa yang dikatakan oleh Baron & Logan serta Lang et al itu adalah sangat benar dan tidak dapat dinafikan. Emosi tidak dapat dipisahkan daripada motivasi, dan, emosi sebagai motivasi kepada tingkahlaku dan motif boleh menjadi emosional. A134569 NURUL NABILA LJ01 Hari rabu,pukul 4.00 petang, saya dan rakan rakan sekali lagi mengahadiri kelas Pengurusan Emosi yang bertempat di bangunan Fakulti Sains Sosial. Walaupun terdapat bisikan bisikan kepenatan yang berkumandang di telinga kami, namun kami gagahkan jua semangat kami untuk terus menghadiri kelas ini kerana sememangnya kami tertarik dengan cara penyampaian maklumat serta isi yang kami perolehi dari kelas ini. Kelas pada waktu petang memang mencabar tambahan lagi dengan musim batuk dan demam yang masih melanda membuatkan minda kami memerlukan sesuatu yang baru dan kami perolehinya di sini,di bilik ini. Kali ini saya dan rakan- rakan didedahkan dengan struktur asas emosi. Sebenarnya terdapat 2 jenis teori iaitu teori evolusi dan teori pembelajaran. Menurut Darwin emosi terdiri daripada emosi asas atau " primary emotion"yang membawa maksud ciri-ciri dalaman manusia yang dialami serta diekspresikan dalam bentuk yang seragam di semua bangsa dan budaya. Beliau turut menulis buku yang bertajuk "The Expression of the Emotions in Man and Animals" bagi menjelaskan lagi mengenai teori beliau. Menurut beliau manusia mengalami perubahan daripada haiwan ke manusia pada zaman dahulu. Saya teringat ketika saya kecil dahulu saya hampir mempercayai teori yang dikeluarkan Darwin ditambah lagi dengan keasyikkan saya menonton siri anime yang bertajuk DRGON BALL yang seakan akan menyokong teori Darwin.                                                                                                                                                                             Kemudian saya mempelajari satu lagi teori iaitu teori Plutchik. Menurut beliau Emosi boleh digambarkan dalam 3 bahasa yang berbeza iaitu  bahasa subjektif, bahasa tingkahlaku, bahasa fungsian. Bahasa subjektif merujuk kepada bahasa biasa bagi emosi seperti gembira,bahasa tingkahlaku pula merujuk kepada tindakan yang akan dilakukan dan akhir sekali bahasa fungsian merujuk kepada fungsi emosi tersebut. Ketika saya menolong sepupu saya menjadi pembantu di tadika semasa cuti,saya mendapati  ragam kanak kanak terdapat berbagai bagai. Ada sepasang kembar yang selalu berdua kemana sahaja mereka pergi. Ketika sedang bermain di halaman tadika,seorang budak lelaki mengacau kembar tersebut dengan mengambil alih  permainan yang mereka sedang main. Melihatkan situasi yang berlaku mereka mula menangis dengan kuat sehingga saya yang berada di tadika boleh mendengar tangisan mereka di halaman. Mereka mula memarahi budak lelaki tersebut bagi mendapatkan kembali permainan mereka dan berjaya setelah di bantu oleh guru yang mengawasi mereka. Tindakan berani mereka itu di dorong oleh perasaan keadilan dan ingin menuntut kembali permainan tersebut akhirnya membuahkan hasil.                                               Dari segi pembelajaran,emosi sebenarnya boleh dipelajari. Ketika kita duduk di dalam satu bilik andai seorang ketawa,kita mungkin akan turut ketawa kerana kita mempelajari tindakan yang dilakukan oleh rakan di sekeliling.http://www.youtube.com/watch?v=5S8iKDmMjD4. Kini saya semain jelas bahawa emosi bukan hanya tertakluk kepada perasaan tapi meliputi semua perkara dan terdapat banyak kajian yang dilakukan mengenainya yang menyumbang kepada perkembangan manusia kini. Sebelum mengundur diri saya ingin menyatakan satu persamaan iaitu joy + accaptance = love, so lets live in joy and accept all the difference to make our country better place A132484 AMIRAH LJ02                  Hari rabu tanggal 28 Julai 2010 merupakan hari di mana aku mempunyai kelas pengurusan emosi bagi minggu yang ketiga sejak aku memulakan sesi pengajianku..aku telah diajar tentang teori-teori yang menerangkan struktur asas emosi di mana ianya terbahagi kepada dua iaitu 'evolutionary/biological theory' dan juga 'learning theory'....Sesi pembelajaran aku ini telah mengingatkan aku pada kenangan aku sewaktu berada di alam persekolahan dulu ketika tamatnya peperiksaan besar iaitu SPM..Dengan tamatnya SPM 08,aku merasakan diri ini merdeka,rasa bebas daripada kesibukan kerja rumah,ulangkaji pelajaran dan sebagainya.Namun begitu,perasaan sedih tidak dapat aku dan kawan-kawanku elak apabila tibanya di penghujung persekolahan..BetulSetiap pertemuan akan ada perpisahan namun di kala perpisahan inilah yang akan mengenangkan kita pada setiap peristiwa yang berlaku di antara satu sama lain..Ada yang tersenyum gembira kerana berjaya menghabiskan 5 tahun pengajian,ada yang tidak sabar-sabar untuk mengemas barang-barang untuk melangkah keluar dari sekolah dan ada juga yang cool,mungkin control macho kot tapi yang pasti titisan air mata pastinya jatuh berguguran ke pipisedih,menangis..itulah saat di mana aku dan kawan-kawan akan bersalaman,berlaga pipi memohon maaf atas segala salah dan silap sepanjang perkenalan kami kerana mungkin itu adalah kali terakhir kami bersua muka....Walaupun begitu,kami tahu tangisan itu bukan sia-sia kerana di sebaliknya ada tersirat nilai keakraban persahabatan kami.                  Perpisahan kami ini tidak tamat dengan begitu sahaja,kerana kami telah berbincang dan sepakat untuk tinggal dulu di asrama dalam 2 hari sebelum masing-masing pulang ke rumah..Kami telah membuat keputusan untuk mengadakan barbeque pada malam terakhir kami di sekolah.Masing-masing melibatkan diri dalam majlis tersebut dan kami bekerjasama dalam menyempurnakannya.Kami rasa sangat bahagia...Hari tersebut sangat sibuk,kami telah bahagi-bahagikan tugas yang mana ada sesetengah budak lelaki telah diminta untuk menyediakan tempat atau bekas serta alatan-alatan untuk membakar ayam dan ikan.Manakala aku dan beberapa teman yang lain awal-awal lagi telah keluar ke bandar untuk mencari hadiah,bahan-bahan untuk memerap dan memasak.Kawan-kawanku yang lain ditugaskan untuk menguruskan aktiviti-aktiviti atau permainan juga sukaneka seperti bola tampar,badminton dan banyak lagi yang akan dijalankan pada siang harinya.Bahagian multimedia sekolah kami yang dipimpin oleh kawan sekelasku juga turut terlibat dalam mengambil gambar-gambar kami dari segi persediaan kami dan sepanjang majlis ini diadakan.Ada juga antara kami yang berani menyahut cabaran untuk menyanyipada malam itu dengan iringan muzikbagi memeriahkan lagi suasana pada malam tersebut.                   Selepas selesai makan malam itu,wakil dari setiap kelas diminta memberi sedikit ucapan ringkas bagi menghargai segala kerjasama dan penglibatan bersama selama 5 tahun bersahabat..Memang tidak dapat digambarkan bagaimana rasanya perasaan ini dengan emosi yang begitu tenang dan bahagia terlibat dalam majlis perpisahan pada malam itu..Semua orang bergelak ketawa mengukir senyuman dan memberikan perasaan yang sangat indah dan kenangan yang betul-betul tidak dapat dilupakan..Pengalaman dan kenangan ini betul-betul memberikan aku perasaan yang cukup-cukup bahagiaKeesokan harinya,kami masing-masing mengusung beguntuk dibawa pulang....Segala-galanya yang kami rasa,yang kami lalui tidak akan sama sekali dapat dilupakan sampai bila-bila.....Kenangan ini rupa-rupanya mempunyai unsur emosi yang aku pelajari iaitu 'language of emotion' ataupun juga disebut bahasa emosi yang merangkumi bahasa subjektif,bahasa tingkahlaku dan juga bahasa fungsian.......                   Tuesday, 27 July 2010 A128283 HAFIZAH ABDULLAH LJ01 Saya baru balik dari kelas Pengurusan Emosi. Dengan internet yang tidak dapat disambungkan ditambah lagi dengan tugasan dari pensyarah dan macam-macam lagi.Saya mengambil peluang menceritakan kepada kawan saya tentang kuliah kursus pengurusan emosi yang dipelajari sebentar tadi. Tiba-tiba dia jadi berminat. Mungkin kerana dia masih belum mengambil kursus U2,jadi dia tertarik untuk mendengar cerita daripada saya. Manalah tahu, tiba-tiba dia  tergerak hati untuk mengambil kursus ini nanti. Dia melihat-lihat nota-nota kuliah saya. Agak menarik! Satu pandangan pertama yang bagus tentang kursus ini. Sekali dengar nama kursus,sudah macam kursus di dalam program Psikologi tetapi tidak sebenarnya. Mata dia tertumpu kepada satu baris ayat emotion can give rise to affective experiences such as feelings of arousal,pleasure/displeasure. Emosi boleh memberi kita merasai pelbagai jenis perasaan. Kalau tidak ada perasaan,itu bukanlah dinamakan sebagai manusia. saya teringat tentang cerita tentang kematian adiknya. Dia mengatakan kalau arwah adiknya  masih ada,mesti dia takkan kesunyian bila berada di rumah. Dia menceritakan sudah hampir 2 tahun adik perempuannya meninggalkan mereka. Terasa baru sahaja perkara ini berlaku. Perlahan-lahan dia mengusap air mata yang tiba-tiba mengalir. saya juga merasakan emosi mampu berubah tingkah laku seseorang, kerana kawan saya mengatakan sebelum adiknya meninggal sikapnya dulu peramah tetapi selepas adiknya meninggal dia menjadi seorang yang pendiam. Mungkin emosinya telah menyebabkan perangai berubah.     Memang betullah orang cakap,emosi memang tidak dapat dipisahkan dengan perasaan. Mungkin kerana emosi, dia telah banyak berubah. Selepas arwah adik dia tiada,saya tidak lagi seperti dulu. Dia lebih mengambil berat tentang orang-orang yang berada di sekelilingnya ,terutama orang-orang yang dia sayang seperti keluarganya dan rakan-rakanya. Jika dulu,hubungan dia dan keluargnya rapat,tetapi selepas arwah tiada,hubungan dia dan keluarga bertambah-tambah rapat. Keluarga menjadi keutamaannya dalam segala hal dan merubahnya menjadi lebih matang. Dia merupakan anak sulung dan kini merupakan anak perempuan tunggal dalam keluarga, jadi tanggungjawanya menjadi semakin berat. Walaupun dia duduk berjauhan dari keluarga, namun sudah menjadi satu kemestian untuknya menelefon ibu bapanya tiap-tiap hari. Orang lain cakap dia manja,memang dia manja dengan keluarganya . Dia juga memastikan dirinya tidak melukakan hati ahli keluargnya baik dari segi perbuatan dan tutur kata. Yang paling utama, dia belajar untuk menghargai orang lain di sekeliling nya, malah menjaga tutur katanya agar dia tidak melukakan hati orang lain. Teringat pula  kata-kata seorang teman saya, kita akan mula menghargai sesuatu apabila kita mula kehilangannya. Saya amat bersetuju dengan kata-kata ini. Setiap apa yang berlaku, mesti ada hikmahnya.   Saya juga mengandaikan emosi sangat berkait rapat dengan motivasi. Mungkin daripada pengalaman kawan saya ini telah menyebabkan dia menjadi seorang yang lebih menghargai kehidupan bukan sahaja dirinya sendiri malahan orang yang berada di sekelilingnya. Malah menurut (Baron & Lagon, 1993) emosi juga tidak dapat dipisahkan daripada motivasi dan menurut tokoh seperti( Lang et al,1992), mengatakan emosi boleh menjadi motivasi kepada tingkah laku dan motif boleh menjadi emosional. Contohnya, seperti kawan saya, kematian telah menyebabkan dia lebih menyayangi keluarganya dengan menelefon keluarga pada tiap-tiap hari. Perkara ini mengambarkan seseorang itu telah memotivasikan dirinya setelah sesuatu perkara menimpanya.  Monday, 26 July 2010 A127856 Eaishah Aziz LJ01     Setiap manusia yang dilahirkan diatas muka bumi ini pastinya mempunyai  emosi. Menyebut berkaitan dengan emosi merupakan sesuatu yang begitu menarik untuk dibincangkan. Oleh itu, Kursus pengurusan Emosi merupakan satu pembelajaran yang membolehkan kita menguruskan emosi dengan baik.Hal ini kerana sebagai seorang mahasiswa tidak terlepas dari pelbagai perkara yang melibatkan emosi.     Melalui kuliah yang telah diberikan,barulah saya mengetahui bahawa perasaan adalah emosi begitu juga sebaliknya. Maka setiap dari kita pastinya pernah melalui saat-saat suka,gembira,kecewa,tertekan dan sebagainya yang boleh dikaitkan dengan emosi. Empat kompenan yang dikaitkan dengan emosi adalah seperti perasaan,pemikiran, perubahan physiologi dan  tingkah laku atau tindak balas.     Salah satu pengalaman yang begitu saya ingat adalah saat-saat saya mengalami  kemalangan. Perasaan pada masa itu sukar digambarkan dengan kata. Namun saya cuba untuk berkongsinya dalam tugasan ini. Semasa saya mengalami kemalangan tersebut, saya menaikki sebuah bas dalam pejalanan dari terminal bas Larkin menuju ke Batu Pahat. Semasa bas tersebut mengalami kemalanagan perasaan saya begitu cemas. Hal ini kerana saya baru sahaja terlelap dari tidur dan saya sedar bas sudah pun mengalami kemalangan. Bas yang hampir terbalik dan keadaan yang begitu cemas amat menakutkan  saya.     Pada masa itu, saya cuba mencari jalan untuk menyelamatkan diri. Memandangkan keadaan bas yang begitu teruk. Saya bernasib baik kerana saya tidak cedera parah dan mampu lagi untuk keluar dari bas melalui tingkap bas yang telah dipecahkan oleh salah seorang penumpang dalam bas tersebut walaupun kaki saya pada masa itu agak tersepit dengan tempat duduk dihadapan. Saya berusaha untuk keluar dari bas tersebut dengan melompat dari tingkap bas yang agak tinggi. Keadaan di luar pula,orang ramai sibuk untuk memberikan bantuan kepada mangsa. Perasaan saya bertambah cemas apabila ada penumpang yang mengalami kecederaan yang teruk.     Sekiranya kita berada dalam apa-apa situasi atau perasaan pastinya kita akan melakukan empat kompenan emosi tanpa kita sedari. Oleh itu,pembelajaran dalam kursus pengurusan emosi ini amat berguna dan saya berharap pada akhir kursus ini dapat mempelajari lebih banyak ilmu mengenai emosi.Hal ini kerana untuk membincangkan mengenai emosi bukanlah satu perkara yang mudah. sekiranya kita tidak mempelajari ilmu untuk menguruskan emosi pastinya kita tidaka dapat mengawal emosi sekiranya kita berada dalam keadaan yang amat kritikal. Apabila kita mempelajari tentang ilmu pengurusan emosi,sekurang-kurangnya kita sudah mempunyai ilmu untuk menghadapi atau bertindak sekiranya berhadapan dengan masalah tanpa ragu-ragu.Hanya yang pasti adalah tindakan yang diambil oleh kita adalah satu tindakan yang pasti dan yakin. A126640 Hasliza LJ01  Kursus Pengurusan  Emosi memang amat menarik perhatian saya untuk menjejaki atau mengenali diri sendiri untuk menentukan emosi. Selama ini saya tidak mengetahui betapa pentingnya emosi kepada setiap orang. Hal ini disebabkan setiap manusia dilahirkan mempunyai perasaan dan emosi, Mengikut tuan pensyarah perasaan adalah satu komponen emosi. ini merupakan satu perkara baru yang diketahui oleh setiap pelajar. Kursus ini patut diambil oleh setiap pelajar. Ini kerana seiap pelajar akan mempunyai emosi dan perasaan yang tidak boleh dikawal sekiranya sesuatu perkara berlaku kepada dirinya sendiri.     Setiap apa yang dilakukan oleh kita akan dikawal oleh emosi. Misalnya ketika hendak menduduki peperiksaan. Emosi amat memainkan peranan penting. Hal ini kerana jika emosi tidak dikawal akan menyebabkan setiap pelajar atau sesiapa sahaja akan hilang kawalan kerana memikirkan peperiksaan yang akan didudukinya. Pembelajaran emosi adalah yang terbaik kepada sesiapa sahaja. Bukan sahaja kepada pelajar bahkan kepada semua masyarakat tidak kira bangsa atau agama.     Tidak dapat dinafikan lagi bahawa emosi amat penting dalan kerja seharian setiap manusia. Emosi amat memainkan peranan yang penting dalam kehidupan kita. Empat komponen utama dalam emosi amat penting sekali iaitu perasaan, pemikiran, perubahan dalam badan kita dan tingkah laku. Komponen-komponen ini amat penting bagi kita untuk mengetahui kekuatan emosi dalam diri. Emosi tidak dapat dipisahkan dari motivasi. Hal ini kerana emosi sebagai motivasi kepada tingkah laku dan motif yang membolehkan menjadi emosional.     Setiap tingkah laku yang dilakukan oleh kita akan dipengaruhi oleh emosi. Misalnya kerana emosi juga kita akan mengalami kegagalan. Misalnya jika dalam perkawinan yang telah dipaksa untuk berkahwin dengan pasagannya maka emosi akan membawa kegagalan untuk menguruskannnya dan tidak boleh menumpukan sepenuh perhatian dalam perkahwinan tersebut.     Oleh yang demikian, faktor emosi dalam setiap diri manusia amat penting dalam mengurus kehidupan seharian untuk berjaya. Kegagalan dalam mengatasi emosi akan menyebabkan mereka akan gagal dalamkehidupan. Emosi akan mempengaruhi sesiapa sahaja tidak mengenal tua atau muda. Kursus pengurususan emosi ini sepatutnya wajar diberikan kepada setiap pelajar. Hal ini kerana kursus ini akan memboleh mereka mengawal emosi. Setiap pelajar akan mengalami masalah emosi tidak kira waktu terutamanya masalah emosi ini akan berlaku ketika untuk menghadapi peperiksaan.     Kesimpulannya, pada pendapat saya kursus ini amat baik sekali dipelajari. Hal ini kerana kita akan dapat mengetahui sejauh mana diri dapat mengawal emosi. Jika selama ini saya tidak mempelajari langsung pasal emosi tetapi sekarang alhamdullillah saya sudah mengetahui serba sedikit pasal emosi dalam diri sendiri. Mungkin pada penhujung kursus ini saya akan mendapat banyak lagi ilmu-ilmu pasal emosi.   Sunday, 25 July 2010 A134394 amal LJ01                Emosi merupakan suatu perkara yang penting dalam kehidupan manusia. Kegagalan mengawal emosi akan menyebabkan jatuhnya seseorang itu. Betapa ramai manusia yang berkuasa, terhenyek kebawah akibat tidak mampu mengawal emosi. Emosi tidak seperti perasaan. Terdapat sedikit perbezaan antara keduanya. Melalui emosi, seseorang itu boleh berjaya. Dikatakan bahawa, perempuan lebih sukar untuk mengawal emosi berbanding lelaki. Salah satu jenis emosi ialah kedukaan.                Penulis buku The problem of nervousness.Dr. Joseph Montagno berkata, "punca barah (kedukaan) yang anda tanggung bukan berasal daripada makanan yang anda makan, tetapi kerana sesuatu yang memakan dirimu."                 Di dalam majalah Life pula meyebut bahawa barah ini menempati urutan kesepuluh dalam penyakit yang boleh membunuh.                Di dalam buku Leave Worrying and Seek Betterment, Dr. Edward Bodowiski menyebut antara judul babnya ialah, kesan kesedihan terhadap jantung, tekanan darah tinggi disebabkan oleh kesedihan, kesedihan boleh menyebabkan Reumatik, kurangi kesedihanmu demi penghadaman, kesedihan boleh menyebabkan selesema, rasa sedih dan kelenjar beguk.                 Pemenang hadiah Nobel dalam bidang perubatan, Dr, Alexis Carlyle berkata, "Para pekerja yang tidak tahu bagaimana menghadapi kesedihan akan mati lebih cepat." Begitulah kesan-kesan kegagalan mengawal emosi menurut pandangan barat.                 Jika kita mampu untuk mengawal emosi, maka kita boleh menjadi seseorang yang hebat. Dalam buku La Tahzan, Dr. Aidh bin Abdullah al-Qarni menyebut, "Jangan bersusah hati, sebab ianya akan membuatmu lemah dalam beribadah, malas untuk berjihad, putus harapan dan mengheretmu untuk berburuk sangka. Jangan berdukacita, sebab rasa sedih dan susah hati ialah akar kepada pelbagai penyakit, punca penyakit sosial, penghancur jiwa, dan penyebar keraguaan serta kebingungan."                  Kita tidak berasa sedih secara terus menerus. Walau apa yang terjadi, kita harus bangkit dan melawan semula, menguatkan emosi agar tidak jatuh dan terus kecewa. Permulaan hidup yang ceria ialah apabila anda bangun dengan senyuman. Percayalah, emosi merupakan perkara yang penting.                  Emosi sedih akan timbul bilamana seseorang dihadapkan pada keadaan yang mengecewakan, menggelisahkan atau muncul sebagai akibat penderitaan kerana luka atau sakit. Bila anda sedihkan sesuatu maka emosi ini akan mengganggu perjalanan energi/tenaga. Aliran energi/tenaga akan menjadi lambat bahkan boleh membuat aliran tersebut akan terhenti buat sementara waktu atau tersumbat. Kesedihan yang berlebihan akan menggangggu kerja paru-paru dan jantung. Kerana organ dalam saling berhubungan. Emosi sedih yang berlebihan akan mempengaruhi hati dan organ lainnya bahkan yang parahnya akan mengakibatkan terputusnya hubungan antara jantung dan pericardium(selaput jantung). Akibatnya berlaku pendarahan melalui dubur dan uretra.                 Sebagai kesimpulan, faktor emosi merupakan sesuatu yang perlu diwaspadai. Individu yang mempunyai fikiran yang positif biasanya mempunyai tahap kesihatan yang lebih baik. Oleh itu kendalikanlah perasaan dengan sebaik-baiknya agar anda menjadi seorang individu yang sihat. Subscribe to: Posts (Atom) Blog Archive Aug 28 - Sept 4 (2) Jul 31 - Aug 7 (2) Jul 24 - Jul 31 (142) Jul 17 - Jul 24 (1) Feb 6 - Feb 13 (18) Jan 30 - Feb 6 (2) Jan 23 - Jan 30 (22) Jan 16 - Jan 23 (15) Jan 9 - Jan 16 (25) Jan 2 - Jan 9 (10) Dec 26 - Jan 2 (8) Dec 5 - Dec 12 (1) Oct 17 - Oct 24 (11) Oct 10 - Oct 17 (20) Oct 3 - Oct 10 (49) Sept 26 - Oct 3 (68) Sept 19 - Sept 26 (72) Sept 12 - Sept 19 (36) Sept 5 - Sept 12 (16) Aug 29 - Sept 5 (70) Aug 22 - Aug 29 (67) Aug 15 - Aug 22 (80) Aug 8 - Aug 15 (88) Aug 1 - Aug 8 (75) Jul 25 - Aug 1 (93) Jul 18 - Jul 25 (56) Jul 19 - Jul 26 (2) Tanyalah Ayahlong! [ Copy this | Start New | Full Size ] Pingbox Labels check Pingbox Realtime Consultation Sesi Khas Rabu 9 September 2011 Followers About Me Ahmad Zamri Mansor Faculty of Education Universiti Kebangsaan Malaysia 43600 UKM Bangi Selangor Darul Ehsan MALAYSIA View my complete profile Total Pageviews Simple theme. Powered by Blogger.