A131966 NUR SYUHADA BINTI OTHMAN - LJ O1 : APA ITU EMOSI?

A131966 NUR SYUHADA BINTI OTHMAN - LJ O1 : APA ITU EMOSI? Assalamualaikum dan selamat sejahtera saya ucapkan. Hari ini merupakan hari pertama saya  menghadiri kuliah untuk ZT2253 iaitu berkenaan Pengurusan Emosi. Pada mulanya saya beranggapan bahawa  subjek ini berkaitan dengan pengurusan stress disebabkan stress bersangkut paut dengan emosi teteapi  sepanjang kuliah tadi yang berlangsung selama dua jam langsung tidak menyentuh sedikit pun berkaitan dengan  stress tetapi lebik kepada apa itu emosi. Bagi saya, emosi hanyalah suatu perasaan sama ada gembira, sedih, marah, dan sebagainya.  Walaubagaimanapun, setelah berakhirnya kuliah, baru saya mengerti definisi sebenar emosi itu sendiri. Emosi  mempunyai empat komponen iaitu perasaan, kognitif,  fisiologikal dan melibatkan tingkah laku. Setelah berfikir  sejenak tentang apa yang telah disampaikan semasa kuliah tadi telah menyedarkan saya bahawa keempat- empat komponen ini memang berkait rapat diantara satu sama lain cuma saya tidak pernah menyedarinya.  Contohnya, setiap kali keluar keputusan peperiksaan, saya akan berasa takut, berdebar-debar (perasaan) dan  ini menyebakan saya berpeluh dan ingin muntah kerana terlalu takut (fisiologikal). Saya akan berasa sedih  (perasaan) apabila gagal dalam peperiksaan. Saya memikirkan punca-punca kegagalan (kognitif) saya dan cuba  untuk mengatasi kelemahan yang ada dengan rajin bertanya pada kawan-kawan dan berjumpa pensyarah jika  tidak paham sesuatu isu (tingkah laku). Jadi disini saya dapat melihat kesemua ini merupakan keasan daripda  emosi yang menyebabkan sesorang individu itu akan mengalami keempat-empat komponen yang berkait rapat  dengan emosi. Bagaimana emosi dapat memberikan motivasi kepada seseorang? Pada pandangan dan pemahaman saya setelah mendengar kuliah, emosi dapat memberi motivasi  kepada seseorang. Berdasarkan pengalaman saya, seperti contoh apabila keputusan peperiksaan saya tidak  begitu memuaskan, saya akan berasa sedih kerana keputusan tidak seperti yang saya harapkan, tetapi kesan  daripada emosi ini telah membuatkan saya berazam untuk mengatsi kelemahan dan telah memberikan suatu  motivasi kepada saya untuk teruskan usaha dan jangan mudah berputus asa. Di sini kita dapat lihat kesan emosi  yang boleh membawa kepada kebaikan bergantung bagaimana kita menguruskan emosi kita sendiri. Tetapi,  sekiranya kita terlalu ikutkan emosi kita sehingga membawa kepada keburukan, ianya tidak akan memberi  sebarang motivasi kepada individu tersebut, malah boleh mendorong seseorang melakukan sesuatu diluar  jangkaan mereka sendiri. Seperti contoh, sering kali kita terbaca di muka akhbar dan melihat berita yang  dipaparkan di televisyen kes-kes pembuangan bayi semakin meningkat. Pada pandangan saya mengenai isu ini,  kesan daripada perasaan cinta mereka yang tidak disalurkan ke arah yang betul telah mendorong mereka  melakukan perkara-perkara seperti ini dan tidak dilupakan perasaan malu setelah mengandungkan anak luar  nikah membuatkan mereka terjebak untuk melakukan aktiviti yang tidak berperikemanusaiaan ini. Jadi,  pentingnya kita mengurus emosi kita dengan baik agar ianya dapt memberi kebaikan kepada kita serta dapat  mengelakkan kita daripada melakukan perkara-perkara yang tidak bermoral dan sebagainya. Emosi dapat diukur atau dilihat melalui laporan kendiri seperti temuramah,soal selidik dan  sebagainya atau pemerhatian secara lansung. Kadangkala dengan melihat riak wajah seseorang kita dapat  menduga apakan perasaan individu terserbut. Bagi saya, kadangkala sukar bagi saya untuk menduga emosi  seseorang pada riak wajah atau tingkah laku seseorang. Hal ini kerana emosi merupakan sesuatu yang sangat  subjektif dan tersirat. Manusia pandai menyembunyikan emosi mereka. Jadi, untuk mengetahui emosi seseorang  itu sangat sukar melainkan kita pakar dalam bidang berkaitan dengan emosi itu sendiri seperti pakar psikatri dan  sebagainya. Kadangkala manusia sukar untuk menyembunyikan emosi mereka sendiri dan disini kita dapat  melihat secara nyata emosi individu tersebut. Pada pandangan saya, emosi merupakan sesuatu yang penting dalam menjana kelangsungan hidup  seseorang individu. Sebagai contoh, kita berasa sunyi dan ini akan memdorong kita untuk mencari teman atau  seseorang yang dapat bersama-sama kita. Selain itu, perasaan takut akan memberi isyarat kepada kita untuk  memenuhi keperluan keselamatan iaitu dengan melengkapkan diri atau sekeliling kita dengan sesuatu yang dapat  melindungi individu tersebut daripada sebarang musibah dan sebagainya. Emosi akan memberikan isyarat  kepada kita untuk melengkapi dan menjana kelangsungan hidup. Emosi dapat membantu seseorang membuat keputusan. Seperti yang telah saya katakan pada  perenggan ke tiga sebelum ini. Emosi akan mendorong seseorang itu untuk membuat keputusana sama ada  keputusan itu mendorong kearah keabaikan atau pun keburukan. Sekiranya emosi mengatasi keupayaan kita   untuk berfikir dengan baik,emosi itu sendiri yang akan mendorong kita membuat keputusan yang tidak  berdasarkan pada pemikiran kita. Emosi telah berjaya mengatasi akal kita dalam mendorong kita membuat  sesuatu keputusan dan ini bergantung kepada emosi yang dilahirkan, seperti contoh jika perasaan benci  mengatasi akal, kemugkinan kita akan membuat keputusan yang salah dengan mennyakiti orang yang dibenci  atau sebgainya. Oleh itu, pentingnya kita mengawal emosi dan jangan biarkan ianya mempengaruhi keputusan  seseorang. Berdasarkan isi kandungan buku ini yang menyatakan bagaimana dorongan atau hasrat dijana dalam otak kita : Buku Essentials of Anatomy and Physiology: Dorongan dan hasrat untuk merencanakan dan memulakan gerakan terjadi di bahagian depan frontal lobe, dan bahagian prefrontal. Ini adalah kawasan korteks asosiasi Dan didalam al-Quran juga menyatakan : "Ketahuilah, sungguh jika dia tidak berhenti (berbuat demikian)  nescaya Kami tarik ubun-ubunnya, (iaitu) ubun-ubun orang yang  mendustakan lagi derhaka." (Al Qur'an, Al-Alaq:15-16) …"ubun-ubun orang yang mendustakan lagi derhaka"   Penetilian yang dilakukan di tahun-tahun kebelakangan ini mengungkapkan  bahawa bahagian prefrontal, yang bertugas mengatur fungsi-fungsi  khusus otak terletak pada bahagian depan tulang tengkorak. Para  ilmuwan hanya mampu menemui fungsi bahagian ini setelah kurun  60 tahun terakhir, sedangkan Al Qur'an telah menyebutkannya 1400  tahun lalu. Selain itu, emosi juga dapat membantu dalam komunikasi. Bagaimana emosi membantu  komunikasi? Anda pernah lihat lawak bisu dalam satu komedi popular yang dibintangi Charlie Chaplin? Hanya  dengan melihat emosi yang dipamerkan daripada pelakon tersebut sudah cukup membuatkan kita memahami  apa mesej atau jalan cerita yang ingin disampaikan dalam komedi terserbut. Selain itu, seperti bayi yang baru  lahir yang hanya tahu menangis apabila lapar sudah cukup untuk menyampaikan mesej kepada si ibu untuk  memenuhi keperluan anak mereka. Apabila kita melihat kawan kita yang sedang marah, sudah cukup untuk  memberitahu kita yang si dia mengalami masalah dan sebagainya. Untuk menjana kesan yang positif daripada emosi kita, saya rasa pentingnya bagi kita untuk  mengenal pasti emosi kita sendiri sama ada emosi itu positif atau negatif. Dengan ini, sekiranya emosi yang  dizahirkan itu lebih kepada negatif, kita seharusnya berfikir dengan sebaiknya sebelum emosi menguasai  keupayaan individu dalam membuat sebarang keputusan. Selain itu, penting juga bagi kita mengenal pasti punca yang mendorong kepada emosi seseorang itu.  Adakan ianya disebabkan oleh diri sendiri, persekitaran, atau pengalamn individu itu sendiri ? Hal ini kerana,  sekiranya kita dapat mengenal pasti punca permasalahan, sudah pasti mudah untuk kita memperbetulkan punca  tersebut daripada akar umbi tercetusnya permasalahan tersebut. Jadi, kita perlu bertindak dengan bijak serta  dapat mengenal pasti punca yang mendorong kepada emosi kita. Akhir kata, daripada kuliah pertama ini membuatkan saya lebih faham mengenai konsep emosi itu  sendiri dan mengingatkan saya bertapa pentingnya bagi saya untuk bijak menguruskan emosi agar emosi itu  dapat memberikan kesan positif dan memdorong ke arah keabaikan. Bersama-samalah kita menguruskan emosi  dengan lebih baik demi kebaikan diri dan orang disekeliling kita.